Pilates

Die einzigartige Übungsausführung der Pilates-Methode kräftigt und dehnt zugleich die Muskulatur und wird durch die intensive und bewusste Atmung zusätzlich verstärkt. Die Körperhaltung, die Körperwahrnehmung und die Beweglichkeit werden verbessert. Gemeinsam werden in diesem Kurs die Pilates-Basisübungen erlernt, so dass wir dem Ziel einer fliessenden Bewegungsausführung Schritt für Schritt näher kommen.

Nach dem regelmässigen Pilates-Training werden Sie schon bald spüren, dass Ihnen viele Alltagsbewegungen leichter fallen und Sie sich rundum wohlfühlen! Formen Sie Ihren Körper und bringen Sie durch die langsamen und fliessenden Bewegungsausführungen das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist in Einklang!

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Mit einer Zusatzversicherung können die Kurskosten anteilsmässig abgerechnet werden.